Opisowy katalog stron z linkami w treści.

Cholesterol - czym jest i jaką pełni rolę w organizmie

wrzesień 3rd, 2010

Cholesterol, choć zasadniczo mówi się o nim źle, jest organizmowi potrzebny do prawidłowego funkcjonowania - bierze udział w tworzeniu hormonów sterydowych, kwasów żółciowych i witaminy D, jest składnikiem błon komórkowych.

Tyle tylko, że jest to cholesterol HDL, czyli tzw. „dobry”, pełniący funkcję miotły, usuwającej nadmiar cholesterolu LDL, czyli tzw. „złego”, o małej gęstości. Gdy poziom LDL jest za wysoki, nadmiar cholesterolu odkłada się w komórkach ścian tętniczych, tworząc złogi, tzw. blaszki miażdżycowe, powodujące zwężenie tętnic wieńcowych.

Poziom cholesterolu mierzy się podczas badania biochemicznego krwi.

Najczęstsze przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu to bogatotłuszczowa dieta, nadwaga, brak ruchu. To te, na które możemy wpływać. Ale są też i czynniki niepoddające się naszej kontroli, takie jak płeć (u kobiet po menopauzie poziom cholesterolu znacznie wzrasta), wiek - hipercholesterolemia wzrasta wraz z wiekiem (u mężczyzn po 45. roku życia, a u kobiet - po 55.) oraz tendencje rodzinne: jeśli ojciec lub brat przed 55. rokiem i matka lub siostra przed 65. rokiem życia mieli z tym problem, to będziemy bardziej podatni na wzrost cholesterolu.

Na poziom cholesterolu w organizmie ma również wpływ aktywność przemian metabolicznych regulowanych hormonami tarczycy. Niedoczynność tarczycy powoduje wzrost poziomu cholesterolu we krwi, a nadczynność - jego obniżenie.

Norma: cholesterol całkowity poniżej 200 mg/dl (powyżej 240 określany jest jako wysoki), LDL (cholesterol o małej gęstości) - poniżej 130 (wysoki powyżej 160), HDL (o dużej gęstości) - powyżej 35.

Odpowiednia organizacja transportu

wrzesień 3rd, 2010

Istnieje wiele firm transportowych, które stawiają sobie za zadanie rozwozić wszelkiego stylu produkty w kraju i za granicą. Dziś transport jest bardzo istotny, gdyż właściwie każdy chce, aby wysyłany poprzez niego towar dotarł na miejsce w odpowiednim czasie, niemniej jednak żeby nie pociągał za sobą ogromnych kosztów. Sytuacja taka jest zarówno w wypadku nabywców indywidulanych jak i kiedy transport zlecany jest przez firmę lub hurtownię. Wydatki na transport są bardzo często możliwie najbardziej ograniczane, żeby nie były ponoszone w związku z tym zbyt duże straty. Jednak mimo wszystko obecnie usługi te cieszą się bardzo dużą popularnością.

 

Produkty rozwożone poprzez  te korporacje są zazwyczaj bezpieczne, gdyż każda przesyłka posiada swój własny list przewozowy, który musi być podpisany i posiada swój własny numer, co uniemożliwia zaginięcie przesyłki. Transport taki jest przyszłością, gdyż każdy chce, ażeby wysyłany poprzez niego towar był bezpieczny i żeby na czas dotarł na miejsce przeznaczenia. Dziś organizowany transport przez niezależne spółki jest dobrym pomysłem, który cieszy się powodzeniem.

Coraz więcej firm produkcyjnych korzysta z usług firm transportowych. Nie opłaci im się czasami wysyłać własnego transportu i dlatego zlecają transport niezależnym firmom. Jest to stosunkowe ułatwienie, gdyż dana firma produkcyjna nie musi zajmować się organizacja swojego transportu, którym zajmie się ktoś inny. Niestety w wielu przypadkach że transport zlecany nie opłaca się i dlatego dana firma musi zadbać o własny samochód, żeby w razie potrzeby móc skorzystać z niego. Transport powinien być zaplanowany dużo wcześniej i porządnie zrealizowany, tak by koszty z nim związane były możliwie najmniejsze.

 

XBReboot

wrzesień 2nd, 2010

Wszyscy wiemy co to jest Kinect do Xbox360, prawda? Niezbyt duże fikuśne urządzonko, z którym można będzie między innymi pogłaskać tygryska, miało być także w Fable 3. O nie, broń Boże, tygryska w tej grze nie będziemy głaskać, najwyżej własną żonę. A może będzie również dało się dusić osobistych poddanych? Bo wiecie, będzie można byc złym, no i królem i takie tam… Niemniej jednak, w trakcie kodu Engadget, głowa Lionhead’u, czyli Molyneux wypowiedział się, że Fable 3 nie będzie miało wsparcia Kinect’a na starcie gry, na konsoli Xbox 360. Niemniej jednak na pewno będzie, w przyszłości, nie wiemy jak również kiedy. Seris “Joystiq” uważa, że takowe doradztwo ukaże się w jakimś patchu. Ja jednakże uważam, że za coś takiego będzie dajmy na to… w jakimś DLC i, że będziemy musieli za to zapłacić dodatkowe pieniążki. Przecież głaskanie tygryska kosztuje 200 PLN, a Fable 3 za 200zł to koszt takiej… zwykłej gry, bez tych fikuśnych bajerów. A co Państwo o tym sądzicie?

Flirtowanie

wrzesień 2nd, 2010

W jaki metodę uwodzić piękne kobiety oraz dodatkowo dziewczyny, wydające się wysoce niedostępne, co nie koniecznie musi wynikać z ich urody, niemniej jednak na pewno wynika z ich charakteru i sposobu bycia, by chciały poflirtować? Na praktyczne potrzeby, umówmy się, że mówimy o kobietach które mają charakter owiany w postawę twardą, niedostępną, i tym podobne. Nie każda niebotycznie piękna kobieta ma taki charakter oraz są zwyczajnie ładne dziewczyny, które taki właśnie mają.

Mnie osobiście bardzo podobają się kobiety, mające silną osobowość. To może wynikać z faktu, że uwielbiam otaczać się ludźmi o silnych osobowościach, takich którzy poszukują partnerstwa a nie autorytetu. Nie znoszę ciap, ani w wydaniu męskim ani żeńskim. Podoba mi się, kiedy kobieta ma swoje zdanie, kiedy umie powiedzieć NIE. Podoba mi się kiedy umie sobie poradzić najczęściej, być twardą dla świata, jednocześnie wiem, że to ja umiem otworzyć jej delikatne wnętrze na siebie.
W jaki metodę możesz otworzyć na siebie taką kobietę?
O tak prozaicznych dylematach, jak kluczowe fundamenty uwodzenia, sposobu bycia, wykorzystaniu projekcji emocjonalnej i emocjonalnym otwarciu się nie będę pisał, bo uważam je za ewidentne w takim temacie jak ten. Kiedy zauważasz, że laska za wszelką cenę stara się zademonstrować Wszystkim swoją twardą, zdystansowaną postawę… Umówmy się: ona może być taka dla Ciebie, ale zupełnie inna będzie dla własnego dziecka, całkowicie inna dla płaczącej u jej boku przyjaciółki, zupełnie inna dla innych osób.

Programy z górnej półki

wrzesień 2nd, 2010

Rozwój Internetu i programów wymusił na nas znaczące zmiany w podejściu do biznesu. Dziś komputery i odpowiednie programy pomagają nam odciążyć naszą firmę w wielu aspektach funkcjonowania firmy. Często jednak możemy odnaleźć w Internecie odpowiedniki programów. Wpiszmy zatem do wyszukiwarki darmowe programy, aby móc korzystać nieodpłatnie z ich możliwości. Instalki można odnaleźć na setkach serwisów internetowych. Dzisiaj skupimy się na programie FlashGet , który bezapelacyjnie jest jednym z wielu programów służącym do pobierania plików z Sieci. FlashGet automatycznie przechwytuje on proces z przeglądarki WWW. Pozwala na dowolne zatrzymanie pobieranego pliku z możliwością ponownego wznowienia pobierania. FlashGet podobnie jak GetRight (inny program do pobierania plików) dzieli ściągane pliki na tzw. Segmenty czyli ściągany plik ściąga jakby w kilku miejscach naraz. Na nasze szczęście program jest nieodpłatny, dlatego też bez żadnych ograniczeń można z niego korzystać. Zachęcamy do korzystania z tego.

Wiersze

wrzesień 2nd, 2010

Czy zastanawialiście się czasem po co nam właściwie jest sztuka? Ani się nią nie da najeść, ani w nią ubrać, nie ochronimy się nią w zimne dnie. A mimo wszystko istnieje, bardziej albo mniej popularna. Topowi artyści nawet utrzymują się z tego. Inni ludzie nie znani, wciąż tworzą mimo zerowych dochodów. Z którejkolwiek perspektywy spojrzeć na te zagadnienie trzeźwo, nie powinna sztuka posiadać prawa bytu w obecnych czasach. Tak przyziemnych czasach, kiedy dysputa o duszy spotyka się z lekkim uśmiechem pogardy, a rozmowa o wiersze w boga, czy także o tej wiary braku mija się całkowicie z misją. Pozostawiam to zagadnienie otwarte, do rozważenia indywidualnie.

Być poetą to ciężki kawałek chleba. Borykamy się z krytyką, niezrozumieniem, w większości z brakiem zainteresowania. Jak w klatcte. Jednak tych kilku zapaleńców, którzy najczęściej sami cos tam piszą, wynagradza nam to wszelkie niedogodności. Dzięki nim posiadamy siłę do dalszego pisania. To oni są naszym motorem napędowym. To dla nich tworzymy coraz więcej wierszy.

ból budzi namiętnie piękno

was piękno namiętnie pragnie

to drży

pierś przed twojym pięknem rozbiera oddech

 

wy pragniecie mojego ciała

rozbierasz niecierpliwie ich

zapach po dotyku drży

to oczekiwanie