Psychoterapia treningowa
Psychoterapia, której główną zasadą jest powtarzanie i uczenie się przez trening, nazywana jest psychoterapią treningową. Obejmuje ona szereg, różnorodnych metod, polegających na zastosowaniu planowych, systematycznych, stopniowo coraz trudniejszych ćwiczeń. Uczą one pacjenta zachowań prawidłowych i pożądanych albo oduczają zachowań nieprawidłowych i wadliwych.
Metody stosowane w psychoterapii treningowej opierają się na warunkowaniu klasycznym, zasadach behawioryzmu oraz na teoriach uczenia się. Ogromne znaczenie mają zwłaszcza w przypadku zaburzeń, które są tak naprawdę złymi nawykami, zachowaniami nieprawidłowo wyuczonymi, które to należy interpretować jako patologicznie utrwalony odruch warunkowy, stereotyp, czy też schemat zachowania, dla których to “błędów” psychoterapia jest najlepszym lekarstwem. Psychoterapia treningowa sprowadza się w takich przypadkach do hamowania zachowań niewłaściwych, wygaszania związków patologicznych i tworzenia pożądanych związków warunkowych. Czasem zamiast pozytywnego treningu, w ramach tego rodzaju psychoterapii stosuje się trening awersyjny, którego celem jest wygaszenie zachowania nieprawidłowego poprzez skojarzenie z negatywnym, w odczuciach jednostki, bodźcem.
Polecamy również temat: Wypalenie zawodowe i psychoterapia.